10 תסמינים שכולנו מתעלמים מהם – ומתברר שזה לא נורמלי בכלל

תסמינים שיכולים להעיד על בעיה מטבולית:

1. עייפות ממושכת

אם אתם מרגישים עייפים כמעט כל הזמן, גם אחרי שינה מספקת, זה יכול להיות סימן לבעיה מטבולית, רמות סוכר לא מאוזנות בדם יכולות לגרום לעייפות שכזו.

2. עלייה במשקל

אם לא שיניתם את הרגלי האכילה שלכם ועדיין חוויתם עלייה לא מוסברת במשקל, ייתכן ויש לכך סיבות מטבוליות שדורשות טיפול.

3. תחושת נפיחות או בעיות בעיכול

כאשר בעיות אלו הופכות להיות כרוניות, הן עשויות להצביע על חוסר איזון במערכת המטבולית או על בעיות גסטרונומיות שמקורן במטבוליזם.

4. כאבים בלתי מוסברים

במיוחד באזור הגב התחתון או במפרקים, יכול להיות שמדובר בתוצאה של כולסטרול גבוה או לחץ דם לא מאוזן.

5. עקצוצים בידיים או ברגליים

תופעת העקצוץ (נימול) בידיים או ברגליים עשויה להיגרם בגלל חוסר איזון ברמות הסוכר בדם. סוכר גבוה בדם לאורך זמן עלול לגרום לפגיעות עצביות, תופעה זו נקראת נוירופתיה.

6. הזעות לילה

אם אתם מתעוררים מזיעים בלילה, גם כשלא חם בחדר, ייתכן שהבעיה קשורה לרמות אינסולין גבוהות או לבעיות מטבוליות אחרות. חוסר איזון באינסולין יכול להוביל לתסמינים לא צפויים, כולל הזעות בלתי מוסברות.

7. שינויים במצב הרוח

הרגשה של חוסר יציבות במצב הרוח, עצבנות או דיכאון, עשויה להיגרם בגלל שינויים ברמות הסוכר בדם או חוסר איזון הורמונלי. כאשר הגוף לא מצליח לאזן את רמות הסוכר בצורה תקינה, הוא עלול להשפיע על תחושות הנפש והמצב הרגשי.

8. אובדן זיכרון פתאומי או בעיות ריכוז

אם אתם מוצאים את עצמכם שוכחים דברים פשוטים, מתקשים להתרכז או יש לכם “חורים” בזיכרון, זה יכול להיות סימן למצב מטבולי. אחת הסיבות לכך היא חוסר איזון במטבוליזם, כמו בעיות בתפקוד הכבד, או כולסטרול גבוה, שעלולות להשפיע על תפקוד המוח. חוסר איזון במטבוליזם יכול להשפיע גם על זרימת הדם למוח, דבר שעשוי להוביל לקשיים בזיכרון וריכוז.

9. שינוי במצב העור – פצעונים או דלקת עור

אם אתם סובלים מפצעונים או פריחה בעור שלא עברו עם הזמן, זה יכול להיות סימן לכך שמשהו לא מאוזן במערכת המטבולית שלכם. אחת הסיבות לכך יכולה להיות סוכר גבוה בדם או חוסר איזון הורמונלי, שגורם לבעיות בעור. בעיות מטבוליות רבות עשויות להוביל לעור שמגיב בצורה מוגברת, כמו דלקת או אקנה, במיוחד באזורי הפנים והחזה.

10. חולשה בלתי מוסברת ברגליים או ידיים

חולשה או תחושת עייפות מוגברת ברגליים ובידיים, במיוחד כשזה קורה באופן פתאומי או בצורה קבועה, עשוי להעיד על בעיה במערכת המטבולית. כאשר יש חוסר איזון ברמות הסוכר בדם או במטבוליזם הכללי, זה עלול להוביל לפגיעות עצביות, שמביאות להרגשה של חולשה או נימול בקצוות הגוף. זהו סימן לכך שהגוף לא מצליח להתמודד עם העומס המטבולי באופן תקין, מה שמוביל לפגיעה בתפקוד העצבי.